23.01.2012
SABAH
saat 07:30 - 08:00
1/2 bardak yulaf gevreği +
1 bardak süt
maydanoz, marul
ARA ÖĞÜN
saat 10:30
1 armut
ÖĞLE
saat 13:00
salata
1 yumurta
1 meyve
1 dilim ekmek
ARA ÖĞÜN
saat 17:00
1 elma veya 2 adet ceviz
AKŞAM ( KAÇAMAK)
saat 19:30 - 20:00
uskumru ızgara bol salata
istediğim kadar ekmek :)
birazda zeytin yağlı pırasa yedim
kaçamağı fırsat bilip :p
ARA ÖĞÜN
saat 22:00
2 adet kuru incir
2 yorum:
selamlar .... blog gezintisine ciktim .... sayfan cok ilgimi cekti .... bende diyetgünlügü tutuyorum .... yediklerin cok güzel bir menü olusturuyor .... dilerimki ... bol bol kilo verirsin .... kolay gelsin .... sevgilerimle Meltem
çok teşekkür ederim , yediklerim çok ama çok doyurucu ve mutluluk verici yiyecekler ;) dilerim yaza kadar incecik oluruz.. sevgiler Merve :)
Yorum Gönder