Gönderen merve yıldırım Posted on 21 Ocak 2012 Cumartesi

17.GÜN


 20.01.2012




           SABAH


           saat 07:30


          1 bardak mısır gevreği
          1 bardak süt
          2 çay kaşığı reçel
          domates, salatalık










   
          
           ARA ÖĞÜN


           saat 10:00 10:30


           1 portakal
















            
            ÖĞLE


            saat  13:00


            2 dilim buğday ekmeği arasına
            1 dilim peynir
            1 meyve












            
             ARA ÖĞÜN


             saat 17:00


             1 muz














   


             AKŞAM


             saat 19:00 - 20:00


             1 tabak ıspanaklı makarna 
             1 meyve 
             salata
















            ARA ÖĞÜN


            saat 22:00


            1/2 bardak yoğurt


         
      
           

Posted zaman: 00:30
Categories:

3 yorum:

Melike ve canı,kanı Emirik :) dedi ki...

cnm afiyet olsun. 1 günde 3 meyve olmuş çok değil dimi? bazen bende 2 tane yiyorum sonra acaba oluyorum da...

21 Ocak 2012 01:08
Melike ve canı,kanı Emirik :) dedi ki...

Pardon hatta 4 meyveymiş :)

21 Ocak 2012 01:37
merve yıldırım dedi ki...

yok tatlım çok değil ara öğün olarak yiyorum meyve gerekli bir şey :)) 1 kilo daha gitti bu meyveler sayesinde :D

22 Ocak 2012 03:20

Yorum Gönder