Gönderen merve yıldırım Posted on 15 Ocak 2012 Pazar

12.GÜN

16.01.2012

Bu gün kaçamak günüm akşam menüsünde her şey serbest :)




     
      SABAH


      saat 07:00  - 08 arası
       
      1 bardak papatya çayı
      1 dilim kepek ekmeği
      1 domates
      2 çay kaşığı bal
      beyaz peynir














           
              ARA ÖĞÜN


             saat 10:30


             1 bardak süt






















           
             ÖĞLE


             saat 13.00


             1 tabak nohutlu bulgur pilavı
              yarım kase yoğurt
             1 meyve













             ARA ÖĞÜN


             saat 17:00


             1 avuç badem








            AKŞAM 


            saat 19:00- 20:00 arası


            oğlumla ilk ev yapımı fast food 
            kaçamağımız
            pizza+ kekikli,sarımsaklı 
            fırında patates
            labne+keçi peyniri ve yoğurt
            karışımından elde ettiğim sos.
            oğlum sos olayını çok seviyor
            onun için..
           
           

Posted zaman: 14:33
Categories:

0 yorum:

Yorum Gönder