14.01.2012
SABAH
saat 07:30
1 domates
2 çay kaşığı bal
1 bardak mısır gevreği
1 bardak süt
SABAH
saat 10:30
3-4 kuru kayısı
ÖĞLE
saat 13:00
lahana, havuç ve kereviz
salatası
2 dilim buğday ekmeği
1 bardak yoğurt
(1 bardak yoğurdu sebzelerin içine
koyarak salata yaptım, siz limonlu veya
özel salata soslu yapabilirsiniz)
ARA ÖĞÜN
saat 17:00
1 adet muz
AKŞAM
saat 19:30
1 tabak pilav
1 bardak yoğurt
salata
ARA ÖĞÜN
saat 22:00
1 bardak salep
2 yorum:
Amannn niye yemek yok:(((((((((
canım hala göremiyormusun ben görebiliyorum, eğer öyleyse bana haber verirmisin?
Yorum Gönder