SABAH
saat 08:00
1 domates
beyaz peynir
1 dilim ekmek
çay
ARA ÖĞÜN
saat 10:00
1 bardak süt
ÖĞLE
saat 13:00
domates soslu makarna
köfte
ARA ÖĞÜN
saat 16:00
3-4 kuru kayısı
AKŞAM
saat 20:00
barbunya pilaki
salata
1 dilim ekmek
1/2 kase yoğurt
1 meyve
ARA ÖĞÜN
saat 22:00
1 bardak yoğurt
0 yorum:
Yorum Gönder