SABAH
Saat 07:00 - 07:30
1 bardak elma çayı
1 yumurta
domates,salatalık
4 zeytin
ARA ÖĞÜN
Saat :10:00 - 10:30
2 mandalina
ÖĞLE
Saat 13:00
1 tabak makarna
1 kase yoğurt
( üzerine 1 yemek kaşığı
keten tohumu ilave ettim)
AKŞAM
Saat 20:00
1 adet tavuk pirzola
az yağda buharda pişirildi
1 dilim ekmek
salata
ARA ÖĞÜN
Saat 22:00
1 elma
2 yorum:
makarna çok tatlı olmuş kuskus deniyor ona değil mi çevremde pek tercih edilmediğinden hiç denemedim de :)
Evet kuskus makarna, ben pek severim kuskusu güzel olur tavsiye ederim:)çok değişik şekillerde tüketilebilir, günümüzde daha çok makarna salatası yapılarak tüketiliyor sanıyorum ..
Yorum Gönder