SABAH
saat 08:00
1 bardak mısır gevreği
1 bardak süt
2 çay kaşığı bal
ARA ÖĞÜN
saat 10:00
3-4 adet kuru kayısı
ÖĞLE
saat 13:00
1 tabak mercimek çorbası
2 dilim buğday ekmeği
ARA ÖĞÜN
saat 16:00
1 muz
AKŞAM
saat 20:00
kabak yemeği
2 kaşık yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
ARA ÖĞÜN
saat 22:00
1 avuç badem
akşam yemeğini fotoğrafların pc ye eksik yüklenmesinden dolayı koyamadım :D
biraz rahatsız olduğumdan ötürü fazla su çemedim.. su miktarı bu gün 2.5 lt yi geçmemiştir ..
sevgiler :)
1 yorum:
Merhabalar Moda -
sitemiz sizlere daha iyi hizmetler sunmak amacıyla artık yayında Kadınlar için moda artık yeni trendlerle bizde Astroloji deyince ilk aklınıza gelen biz olalım Diyet yılında sizlere yepyeni bir heyecan katmaya geliyoruz. Modaloji .com Takipte kalın ;)
Yorum Gönder