22.GÜN

Gönderen merve yıldırım Posted on 7 Şubat 2012 Salı

SABAH

Saat 07:00-.7:30

1 bardak rezene çayı
1 yumurta
beyaz peynir
1 dilim kepek ekmeği
salatalık

ARA ÖĞÜN

Saat 10:00-1030

ÖĞLE

Saat 13:00

1 tabak buharda
haşlanmış brokoli
1 bardak yoğurt
1 dilim ekmek

ARA ÖĞÜN

Saat 17:00

4 adet kepekli bisküvi

AKŞAM ( KAÇAMAK)

Saat 20:00

fırında soslu tavuk
domates soslu spagetti
salata

ARA ÖĞÜN

Saat 22:00

1 bardak süt

Melike ve canı,kanı Emirik :) dedi ki...: Gunaydin cnm o makarna ve tavugun hepsini yemedin dimi ?; 7 Şubat 2012 23:59
merve yıldırım dedi ki...: Günaydın canım, tabi ki hepsini yemedim çok az tavuk yedim ama 1 tabak makarnayı hüplettim mideye :)); 8 Şubat 2012 00:06
Melike ve canı,kanı Emirik :) dedi ki...: Birden gozume cok gozukru acaba dedim :-) afiyet olsun cnm...; 8 Şubat 2012 00:14
merve yıldırım dedi ki...: Sağol canım :); 8 Şubat 2012 03:15
Unknown dedi ki...: çok iradelisiniz tebrik ediyorum..

-----------
http://hayattanyenilikler.blogspot.com/ takip ederseniz sevinirim daha yeniyim :) biraz diyet biraz hayatın lezzetlerinden bahsetmeyi planlıyorum, umarım faydalı olabilirm :); 9 Şubat 2012 15:58
merve yıldırım dedi ki...: teşekkür ederim :); 10 Şubat 2012 12:50

Pages