16.01.2012
Bu gün kaçamak günüm akşam menüsünde her şey serbest :)
SABAH
saat 07:00 - 08 arası
1 bardak papatya çayı
1 dilim kepek ekmeği
1 domates
2 çay kaşığı bal
beyaz peynir
ARA ÖĞÜN
saat 10:30
1 bardak süt
ÖĞLE
saat 13.00
1 tabak nohutlu bulgur pilavı
yarım kase yoğurt
1 meyve
ARA ÖĞÜN
saat 17:00
1 avuç badem
AKŞAM
saat 19:00- 20:00 arası
oğlumla ilk ev yapımı fast food
kaçamağımız
pizza+ kekikli,sarımsaklı
fırında patates
labne+keçi peyniri ve yoğurt
karışımından elde ettiğim sos.
oğlum sos olayını çok seviyor
onun için..
0 yorum:
Yorum Gönder